Kaip per keturias savaites pažaboti norą užkandžiauti, susigrąžinti jėgas ir puikią savijautą. Daugiau kaip 100 labai lengvų receptų.

„Būtina perskaityti kiekvienam, norinčiam pagerinti sveikatą.“
Prof. Timas Spectoras

„Šie patarimai sėkmingai papildė mano kasdienius įpročius.“
Davina McCall

Vargina noras užkandžiauti, lėtinis nuovargis ar priklausomybė nuo saldumynų?
Kartais ryte atsibundate prastokai jausdamiesi?
Daugelis žmonių patiria gliukozės šuolius.
Knyga „Gliukozės deivės metodas“ jums padės pasijusti geriau.

Jessie Inchauspé – biochemikė, rašytoja, įkūrusi judėjimą „Gliukozės deivė“ (2 milijonai sekėjų instagrame). Pirmoje knygoje „Gliukozės revoliucija“, kuri tapo pasauliniu bestseleriu, autorė kalbėjo apie cukraus kiekio kraujyje svarbą ir pasiūlė patarimų, padedančių lengvai išvengti gliukozės šuolių.

Knygoje „Gliukozės deivės metodas“ ji siūlo nuoseklų keturių savaičių mitybos planą. Mokslu grįstos cukraus kiekio subalansavimo strategijos lengvai tampa kasdienio gyvenimo įpročiais. Čia rasite daugiau kaip 100 gardžių patiekalų receptų, užrašinę savo pastaboms ir „Gliukozės deivės“ bendruomenės patarimų, kaip nenuleisti rankų.

Šio gliukozės reguliavimo metodo laikosi tūkstančiai žmonių, jų pasiekimai – tiesiog stulbinantys. Jūs irgi pajusite turintys daugiau jėgų, pažabosite norą užkandžiauti, išvalysite odą, sulėtinsite senėjimo procesus, sumažinsite uždegimą, sugrąžinsite hormonų pusiausvyrą, pataisysite nuotaiką ir miegosite taip gerai, kaip niekada. Įgysite naujų įpročių visam gyvenimui. O kas yra smagiausia? Neskaičiuosite kalorijų ir valgysite viską, ką mėgstate.

Leidimo metai: 2024, Puslapių skaičius: 288, Formatas: 19x25