![](styles/masiulioknygynas/images/news.png)
Naujienlaiškio prenumerata
Prenumeruoti![](styles/masiulioknygynas/images/news.png)
Šis, gyvenimą keičiantis ir išlaisvinantis, požiūris į valymą ir tvarkymą gydyti gėdos ar nerimo dėl netvarkingų namų.
Jei jums sunku prisiversti atlikti būtinus darbus, tikriausiai tam esama svarbios priežasties: nerimas, nuovargis, depresija, dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromas (ADHD) ar paramos stoka. Susilaukusi antro vaiko, terapeutė KC Davis pakliuvo į stresą ir netvarkos spąstus: kuo labiau jautėsi nieko nebespėjanti, tuo mažiau turėjo motyvacijos ko nors imtis.
Ištrūkti iš šių spąstų – kartu ir susigrąžinti namų funkcionalumą – KC puikiaio supratusi vieną esminį dalyką:
Jūs nedirbate savo namams; jūsų namai dirba jums.
Atsižvelgdama į savo pačios emocinę savijautą, ji sumažina namų priežiūros darbus ir būti kūrybingumą: prisitaikė prie savo laiko ir energijos išteklių. Šioje knygoje KC nuodugniai pateikia naudingus patarimus, pritraukusius milijonus gerbėjų į jos „TikTok“ visą @domesticblisters.
Skaitydami išmoksite:
• Motyvuoti save rūpintis gyvenamąja erdve.
• Į namų priežiūros darbus žiūrėti kaip į paslaugą sau, o ne kaip į savivertės atspindį.
• Pirmiausia nusistatyti prioritetus.
• Užduotis suskirstyti užuot jas atidėliojus.
• Tvarkytis trumpais etapais pagal kasdienius poreikius.
• Pasitelkti kūrybiškumą ir netvarkingą paversti funkcionali.
Padedant KC jūsų namai vėl taps jaukūs. Čia gali atsipūsti, nors ir ne visi darbai bus baigti. Į toliau judėsite lengvai, taikiai ir ramiai, nekamuojami kaltės, savikritikos ir nesibaigiančių darbų sąrašų. Jiems čia ne vieta.
Leidimo metai: 2024, Puslapių skaičius: 160, Formatas: 21x14